Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
41.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 136.43g | Carbs: 227.73g.
Breakfast: Yogurt Magro Milk, Melograno, Biscotti, Yogurt Greco 0% LAND, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Fiocchi d'avena, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Calamaro, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Arnaboldi Alga Nori, Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Olio di Sesamo🛢️, Gamberi 🦐, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia 🌱. Dinner: Yogurt Magro Milk, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Peperoni Verdi ***, Melanzana per filoscino ***, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo ***, Zucchine Julienne (a insalata), Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . more...
|
|
1216 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|