Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
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41.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2018:
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1590 kcal
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Fat: 36.98g | Prot: 112.11g | Carbs: 257.29g.
Breakfast: Melograno, Yogurt Magro Milk, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Fiocchi d'avena, Bastoncini di CRUSCA 🥐, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Pesce Suro o Sugarello 🐟, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Gamberetti 🦐, Polipo, Primo x cous cous, Carote, Alce Nero Cous Cous Integrale, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Aglio, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟 (168- lisca), Melanzana, Finocchio Crudo, Zucchine Julienne (a insalata), Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1153 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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