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Guten Morgen, es tut sich nix. ....hihi gut oder schlecht? Egal, super schönes Wochenende. Noch ein bißchen arbeiten und heute Nachmittag radeln wir zu einem netten Cafe.....genießt die Sonne☺
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87.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2018:
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1485 kcal
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Fat: 68.45g | Prot: 56.11g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Banane, Philadelphia Balance, Marmelade, Gutfried Corned Turkey, Nutella Nutella, Kaffee, Albi Tomatensaft, Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken. Lunch: Kohlrabieintopf mit Hackbällchen. Dinner: Snack Time Sushi Box Yuki. Snacks/Other: Schlagsahne, Cappuccino, Pflaumenkuchen. more...
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3410 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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