Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
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41.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2018:
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1571 kcal
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Fat: 42.19g | Prot: 131.44g | Carbs: 211.11g.
Breakfast: Melograno, Yogurt Magro Milk, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Fiocchi d'avena, Bastoncini di CRUSCA 🥐, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Olio di Sesamo🛢️, Arnaboldi Alga Nori, Gamberi 🦐, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia 🌱. Dinner: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Arnaboldi Alga Nori, Funghi Champignon Surgelati 🍄 (Natura Vera), Cavolfiore, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Yogurt Bianco Magro (Masseria) ☆☆☆, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Zucchine Julienne (a insalata), Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1309 kcal
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Exercise:
Working - 2 hours, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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