Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
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75.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 07 October 2018:
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2191 kcal
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Fat: 49.17g | Prot: 164.54g | Carbs: 211.25g.
Breakfast: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Quaker Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Succo di Limone, Bollito di Manzo, Coop Sovracoscia, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, La Casa del Grano Fregola, Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pane Comune, Orata, Barilla Sugo alle Olive 2.0, Barilla Ruote. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo, Caffè (Espresso), Zucchero. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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xander69's Weight History
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