Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
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41.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2018:
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1624 kcal
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Fat: 33.96g | Prot: 117.46g | Carbs: 262.61g.
Breakfast: Banana, Melograno, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Yogurt Magro 0,1% (Vipiteno), Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Pomodori, Zucca, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Primo x riso o orzo, Probios Orzo Decorticato ***, Spinaci ***, Finocchi Bolliti ***, Petto di Pollo, Carne, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Arnaboldi Alga Nori, Cavolfiore ***, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Tre Mulini Pane di Segale, Albume d'uovo, Finocchi Bolliti ***, Zucca ***, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟 175 da crudo ***, Zucchine Julienne (a insalata) ***, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal) ***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1227 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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