Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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42.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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1587 kcal
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Fat: 30.02g | Prot: 108.96g | Carbs: 263.80g.
Breakfast: Mela, Pere, Arance, Melograno, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Pomodori, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Finocchi Bolliti***, Donna Lina Fagioli Borlotti ***, Arnaboldi Alga Nori, Albume d'uovo***, Cicoria***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Insalata Mista Verde***, Spinaci***, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■***, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Spinaci***, Peperoni Verdi***, Barbabietola Cruda 🌰**, Gamberetti 🦐, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Finocchi Bolliti***, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟***, Finocchio Crudo***, Zucchine Julienne (a insalata)***, Pomodori Ciliegini 🍅***, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Mandorle, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1334 kcal
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Exercise:
Cooking - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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