Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
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42.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1600 kcal
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Fat: 34.29g | Prot: 134.22g | Carbs: 230.91g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Banana, Melograno, Arance, Pere, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Yogurt Magro Bianco 0,1%, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Maizena Amido di Mais, Limone, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Olio di Sesamo🛢️, Arnaboldi Alga Nori, Gamberi 🦐, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia 🌱. Dinner: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Arnaboldi Alga Nori, Il Picchio Crauti al Natural***, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Scarola***, Barbabietola Cruda 🌰***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Finocchi Bolliti***, Albume d'uovo***, Zucchine Julienne (a insalata)***, Pomodori Ciliegini 🍅***, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Fatina Mandorle Sgusciate, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1341 kcal
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Exercise:
Working - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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