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Guten Morgen (huch schon vorbei😉) und einen schönen Tag wünsche ich Euch. Ich hoffe Ihr hattet ein interessantes Wochenende und nun einen guten Wochenstart. Heute und morgen noch arbeiten, dann ist Urlaub angesagt...huhuuuuu😎
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59.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1491 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 52.14g | Carbs: 199.94g.
Breakfast: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Kochschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Cocktailtomaten, Viva Vital Geflügelsalami, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse Light. Lunch: Cheddar-Käse. Dinner: Weintrauben. Snacks/Other: Ananas, Birnen, Rüblikuchen, Zitronenkuchen. more...
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2078 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Housework - 4 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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