Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
43.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 111.62g | Carbs: 253.61g.
Breakfast: Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Albume d'uovo x pancake, Yogurt Magro 0,1% (Vipiteno)🍨, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Albume 🥚, Mela🍓, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Il Picchio Crauti al Natural, Finocchio Crudo***, Zucchine crude***, Finocchi Bolliti***, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Probios Orzo Decorticato***, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno***, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt***, Albume d'uovo***, Barbabietola Cruda 🌰***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■***, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️***, Zenzero, Preparato per primo. Dinner: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Palombo***, Peperoni Verdi***, Zucchine Bollite***, Spinaci***, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟***, Finocchi Bolliti***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Barbabietola Cruda 🌰***, Pomodori Ciliegini 🍅***, Insalata in piatto (17 kcal) 🥗***, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃, Polline d'api Biologico ♡♡♡. more...
|
|
1189 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|