Mel87Mel's Journal, 29 Oct 18

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Son passati 2 mesi dal nuovo percorso

Sono contenta, ecco il totale dei risultati:

-1.5 cm di vita alta
- 5.5 cm vita bassa (ombelico)

Ora sono a:
94 cm seno
66.5 cm vita
69.5 cm ombelico
88 cm fianchi

Da oggi per 1 mese, ogni settimana alzerò piano nuovamente le calorie (solo i carbo)
Così da arrivare a 1800/1900
Per poi poter tagliare di nuovo e continuare la ricomposizione

Finalmente anche allo specchio vedo miglioramenti!

🙌 sempre carica!!! 🤩

56 kg Lost so far: 10 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 October 2018:

1532 kcal

Fat: 49.70g | Prot: 109.82g | Carbs: 162.21g. Lunch: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Spatzli Migros Annas. Dinner: Sottiletta Migros Leger , Grana Padano Migros, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati Migros. Snacks/Other: Cioccolato Pistacchio Migros , Barretta White Chiosco. more...

1599 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

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Comments

Complimenti,sei sulla strada Giusta !! ;)

29 Oct 18 by member: MrTrinita79

Sempre più in alto!!! bravissima!

29 Oct 18 by member: Elena9685

Che meraviglia, sei stata bravissima 😍

29 Oct 18 by member: Nyele

Brava Mel... ma in tutto questo c'è stato anche dell'esercizio fisico, oppure sei in stand-by?

29 Oct 18 by member: barbaragambini

Grazie Raga ❣ 🤞

29 Oct 18 by member: Mel87Mel

Barbara: grazie! Si due mesi con 3 allenamenti in palestra a settimana

29 Oct 18 by member: Mel87Mel

bravissima Mel!! 💪😚

29 Oct 18 by member: flappi22

Bravissima👏👏, passo dopo passo si va avanti, forza che ce la fai 💪sei super

29 Oct 18 by member: _Leo_92

Bravissima Mel. Tanta felicità 😊😊😚

29 Oct 18 by member: Patrizia1975

Super Brava!!! :**

29 Oct 18 by member: RitaMargot

Son contento per te!

29 Oct 18 by member: caronte78va

grande Mel, bravissima, sono tanti 5,5....

29 Oct 18 by member: principesse1012

Bravissima!!! Continua così...stay Strong!!!!! 😀💪💪💪💪😘

29 Oct 18 by member: devon73

Complimenti 🎉

29 Oct 18 by member: rosa.lin.da

Grande mel! ❤️

29 Oct 18 by member: ireneciao

Bravissima! 👏🏻 Piacersi allo specchio è un bel traguardo, ti capisco benissimo! Tanta soddisfazione! 😁

29 Oct 18 by member: melabella77

complimenti

29 Oct 18 by member: andrea comparato

Bravaaaa!!! 👏👏👏

29 Oct 18 by member: papydario

Brava Mel, che misure da urlo!!!

29 Oct 18 by member: PsychedelicBreakfast

Vedersi allo specchio e notare miglioramenti è la cosa che carica di più 👏 Congratulazioni per i risultati 👍

29 Oct 18 by member: GioRep

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