RitaMargot - Member

RitaMargot

Joined August 2018

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Weight History

Start Weight

59 kg

Lost so far: 9 kg

Current Weight

50 kg
Performance: Losing 5.3 kg a Week

Goal weight

50 kg

Still to go: 0 kg

RitaMargot's Weight History

	Elena9685
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

	dellellis gianna
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

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Calories: 72kcal | Fat: 2.48g | Carbs: 11.66g | Prot: 1.71g

Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.

Calories: 112kcal | Fat: 4.42g | Carbs: 12.72g | Prot: 6.82g

Hamburger completamente vegetali con spinaci.

Calories: 103kcal | Fat: 1.42g | Carbs: 8.61g | Prot: 13.13g

Plumcake dolce senza zucchero, molto proteico.

Calories: 197kcal | Fat: 10.29g | Carbs: 23.91g | Prot: 3.09g

Ottimo per colazione o spuntino con 197 calorie.

Calories: 106kcal | Fat: 3.62g | Carbs: 10.99g | Prot: 7.00g

Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.

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