Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
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42.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2018:
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1592 kcal
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Fat: 33.01g | Prot: 118.38g | Carbs: 246.92g.
Breakfast: Eridania Truvia Stevia, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Yogurt Magro 0,1% (Vipiteno)🍨, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Mela🍓, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Zucca***, Tonno al Naturale (Mareblu) 🐟, Gamberetti 🦐, Sarago, Zucchine, Finocchi Bolliti***, Prozis Pasta Proteica, De Cecco Pasta Integrale ***, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Primo, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Limone, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Sedano, Funghi Champignon***, Spinaci Pesati Crudi***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Finocchi Bolliti***, Petto di Pollo (Crudo)***, Finocchio Crudo***, Barbabietola Cruda 🌰***, Pomodori Ciliegini 🍅***, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Zucchine Crude 🥒, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1248 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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