Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
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75.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 30 October 2018:
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1968 kcal
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Fat: 63.45g | Prot: 102.70g | Carbs: 205.57g.
Breakfast: Quaker Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Fresco Intero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Zucchero, Caffè (Espresso), Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie. Lunch: Ferrarini Prosciutto Cotto, Selex Ceci in Scatola, Selex Lenticchie, Selex Fagioli Borlotti, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Carote, Succo di Limone, Pomodori, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Rigamonti Bresaola. Dinner: Conad Funghi Champignons Sottolio, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Selex Lenticchie, Selex Fagioli Borlotti, Selex Ceci in Scatola, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Carote, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola. Snacks/Other: Zucchero, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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xander69's Weight History
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