Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
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42.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2018:
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1585 kcal
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Fat: 33.62g | Prot: 113.37g | Carbs: 246.54g.
Breakfast: Tuorlo d'uovo, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Pompelmo, Myprotein Polline d'api Biologico, Yogurt Magro Bianco MILK 🍚, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Mela🍓, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Arnaboldi Alga Nori, Pomodori, albume***, Minestrone fresco, Zucca Gialla (Pesata Cruda)***, Zucchine Crude 🥒***, Barbabietola Cruda 🌰***, Cetriolo (senza Buccia)***, Fiocchi di Latte Light (Naturella), Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Spinaci Pesati Crudi***, Funghi Champignon, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno***, Probios Orzo Decorticato***, ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Pomodori, Prezzemolo, Sarago(123-lisca)***, Zucchine***, Zucca cruda ***, Finocchio Crudo***, Cicoria***, Finocchi Bolliti***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, INSALATONA🥗***, ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1245 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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