Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
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42.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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1641 kcal
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Fat: 39.45g | Prot: 137.45g | Carbs: 224.17g.
Breakfast: Céréal Crusca d'avena, Pompelmo, Albume d'uovo Bio 🥚, Yogurt Magro Bianco MILK 🍚, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Bennet Carote Julienne, Alga Nori Essiccata (Probios), Peperoni Verdi, Calamari, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Olio di Sesamo🛢️, Gamberi 🦐, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia 🌱. Dinner: Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Melanzana 🍆, Sedano ***, Spinaci Pesati Crudi***, Alga Nori Essiccata (Probios), Funghi Champignon***, Peperoni Verdi, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo ***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Zucchine Crude 🥒***, Finocchio Crudo***, INSALATONA🥗***, Pomodori***, ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1236 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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