|
Oldu gibi :)) diyet iyi gece 10 da yesemde iyi gidiyor :)
|
72.9 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
2453 kcal
|
Fat: 203.94g | Prot: 122.67g | Carbs: 45.07g.
Dinner: Beyaz Leblebi, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Peyman Çiğ İç Fındık, Çiğ Yer Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Sek Beyaz Peynir, Pınar Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Musclepharm Combat %100 Whey, Limon Suyu, Avokado, Zeytinyağı. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|