Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
42.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 112.14g | Carbs: 233.92g.
Breakfast: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Kiwi, Albume d'uovo Bio 🥚, Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Jolie Fettine di Carciofo al Naturale, Peperoni Verdi, Spinaci Pesati Crudi, Semi di Zucca (Pedon), Baccalà Ammollato ☆☆☆, Radicchio Rosso***., Cefalo di Mare ☆☆☆, Finocchio Crudo***, Zucchine in insalata***, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Bieta 🥗(da contorno)***, ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Primo sabato, Probios Orzo Decorticato***. Dinner: Semi di Zucca (Pedon), Barbabietola Cruda 🌰, Zucchine, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟, Tre Mulini Pane di Segale, Occhiata, Iposea Carciofi al Naturale***, Insalata verde 🥗, INSALATONA🥗, Finocchio bollito (pesato a crudo), ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️. Snacks/Other: Myprotein Active Women Diet Blend, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
|
|
1239 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|