Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
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41 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2018:
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1607 kcal
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Fat: 32.13g | Prot: 120.29g | Carbs: 232.43g.
Breakfast: Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Cacao Amaro, Kiwi, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Daily Bread Pane di Segale, Alga Nori Essiccata (Probios), Semi di Zucca (Pedon), Seppie***, Insalatina 🥗***, verdura per secondo martedì, Bieta x lenticchie 🥗***, Lenticchie Rosse (Select) 🌱, Albume d'uovo ***, ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🌱, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Barbabietola Cruda 🌰, Semi di Zucca (Pedon), Peperoni Verdi, Zucchine, Cavolo Cappuccio Verde Crudo, Insalatina in piatto***, Pesce Castagna (tipo Sampietro) 🐟, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Daily Bread Pane di Segale***, INSALATONA🥗***, Finocchio bollito (pesato a crudo), ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🌱, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Myprotein Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1204 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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