Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
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75.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 13 November 2018:
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1708 kcal
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Fat: 45.90g | Prot: 104.57g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Banana, Fabbri Top Cioccolato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Fettina di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Lattuga a Foglia Verde, Radicchio Rosso, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Vino Rosso da Tavola, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Zucchero. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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xander69's Weight History
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