Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
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41.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2018:
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1569 kcal
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Fat: 36.81g | Prot: 109.79g | Carbs: 234.84g.
Breakfast: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Pompelmo, Prozis Fiocchi d'avena, Grancereale Biscotti (Classici)🍪, Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛😀, Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco😀, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Funghi Champignon😀, Zucca😀, Semi di Zucca (Pedon)😀, Primo martedì, Merluzzo Dell'atlantico😀, Barbabietola Cruda 🌰😀, Insalatina in piatto (17kcal)😁, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Fiocchi di Latte con Yogurt😀, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Spinaci Pesati Crudi😀, Condimento pranzo e cena. Dinner: Cicoria😀, Rape 🥒😀, Fegatini di Pollo😀, Funghi Champignon😀, Zucca😀, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞😀, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Condimento pranzo e cena. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1238 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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