Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
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41.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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1565 kcal
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Fat: 32.96g | Prot: 113.36g | Carbs: 238.10g.
Breakfast: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Melograno, Grancereale Biscotti (Classici)🍪, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt √√√, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) √√√, Fiocchi d'avena 🥐, Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛√√√, Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, Mix di FRUTTA SECCA 🥜 √√√, Arance🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚 √√√, Mela🍓, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Radicchio Rosso, Probios Orzo Decorticato😀, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Amadori Tagliata di Petto di Pollo😀, Funghi Champignon😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Zenzero😀, Aglio😀, Zucca (con secondo)😀, Cicoria😀, Finocchio Crudo😀, Condimento pranzo e cena. Dinner: Gamberetti 🦐, Daily Bread Pane di Segale, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Merluzzo Dell'atlantico, Funghi Champignon😀, Zucca😀, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Condimento pranzo e cena. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1222 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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