Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
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68.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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1829 kcal
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Fat: 48.81g | Prot: 236.56g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Carote, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Fagiolini, Salmone MIO. Snacks/Other: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mare Blu Tonno al Naturale. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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