|
Gittikçe zorlaşıyor artık kilo vermem hafta sonu 2 gün koy vereyimde vücut noluyor ulan desin şaşırsında kilo vermeye devam edebilicem mi bakalım :)
|
71.8 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2180 kcal
|
Fat: 184.65g | Prot: 101.29g | Carbs: 31.08g.
Dinner: Nar Ekşisi, Pınar Laktozsuz Muzlu-Yulaflı Yoğurt, Salatalık, Maydanoz, Brokoli, Kiraz Domates, Marul, Zeytinyağı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|