Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
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41.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2018:
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1559 kcal
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Fat: 38.36g | Prot: 129.60g | Carbs: 208.68g.
Breakfast: Melograno, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Fiocchi d'avena, Bastoncini di Crusca, Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛, Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Calamari al Vapore o Bolliti, Alga Nori Essiccata (Probios), Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Insalata Alghe Wakame 🥗, Olio di Sesamo🛢️, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia 🌱. Dinner: Ricotta Forte (Sapori di Puglia)🍨, Daily Bread Pane di Segale, Barbabietola Cruda 🌰😀, Iper Simply Insalata Iceberg😀, Funghi Champignon😀, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco😀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt😀, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, 😀Condimento pranzo e cena. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀Tisana purificante 🥃. more...
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1232 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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