Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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41.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2018:
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1534 kcal
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Fat: 33.39g | Prot: 116.02g | Carbs: 230.57g.
Breakfast: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 😀Tisana purificante 🥃, 🍪 Grancereale Biscotti (Classici), 🥐 Fiocchi d'avena, 🥐 Bastoncini di Crusca, 🥛 Bevanda Vegetale Soia (Soiasí), 🍨 Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, Melograno, Pere, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🍏 Mela, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥛 Proteine in polvere, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa). Lunch: Insalata Mista Verde 🥗, Spinaci Surgelati (Natura Vera)👍, Finocchio bollito (pesato a crudo)👍, 😀Condimento pranzo e cena: curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)👍, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆👍, Funghi Champignon👍, Probios Orzo Decorticato 👍, Primo giovedì. Dinner: Limone, Peperoni Verdi, Gamberetti 🦐, Finocchio Crudo👍 insalata, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt👍, Funghi Champignon👍, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica👍, Spinaci Pesati Crudi👍, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal)👍, Finocchio bollito (pesato a crudo)👍, 😀Condimento pranzo e cena: curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto. Snacks/Other: Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Active Women Diet Blend, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀Tisana purificante:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. more...
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1213 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Un piccolo passo verso l'obiettivo benessere!! Grande Francesca! Continua così😘😘
30 Nov 18 by member: Airone.vr
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30 Nov 18 by member: Francesca Lucafo
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Francesca Lucafo's Weight History
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