Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
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40.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2018:
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1571 kcal
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Fat: 31.75g | Prot: 119.06g | Carbs: 237.57g.
Breakfast: 😀Tisana purificante:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🍪 Grancereale Biscotti (Classici), 🥐 Fiocchi d'avena, 🥐 Bastoncini di Crusca, 🥚 Albume d'uovo Bio, 🍨 Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, Melograno, Pere, 🥚 Tuorlo d'uovo👍, 🍏 Mela, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa). Lunch: Primo venerdì, De Cecco Pasta Integrale, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Prezzemolo, Gamberetti 🦐👍, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica👍, Spinaci Pesati Crudi👍, 🥗Finocchio Crudo(a insalata)👍, 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo)👍, Totano👍, 😀Condimento pranzo e cena: curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto. Dinner: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale👍, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza👍, Amadori Fesa di Tacchino👍, 🥗Aglio, zenzero, prezzemolo e curcuma😀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica👍, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞👍, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal)👍, 🥗Finocchio Crudo(a insalata)👍, 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo)👍, 😀Condimento pranzo e cena: curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto. Snacks/Other: Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀Tisana purificante:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. more...
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1126 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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