Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
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41.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2018:
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1453 kcal
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Fat: 30.51g | Prot: 105.57g | Carbs: 230.68g.
Breakfast: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🥐 Fiocchi d'avena, 🍪Biscotti Cereali Frutta e Fibra (Dolciando), 🥐 Bastoncini di Crusca, 🥛 Bevanda Vegetale Soia (Soiasí), 🥚 Albume d'uovo Bio, 🍨 Yogurt Magro Bianco MILK, Melograno, Pere, 🍊 Arance, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🍏 Mela, Pompelmo, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥛 Proteine in polvere, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Lunch: 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola👍, Cavolfiore, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt👍, Alghe Essiccate, Conad Orzo Perlato, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)👍, Gallinella●, Funghi Champignon●, Finocchio cotto●, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Spinaci Pesati Crudi, Lattuga Romana👍, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo)👍, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄👍, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt👍, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica👍, CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto👍. Snacks/Other: Succo di Limone, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Active Women Diet Blend, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. more...
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1086 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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