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Condizione pre scarico di oggi ancora molto buona.
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69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2018:
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1687 kcal
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Fat: 47.96g | Prot: 216.04g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Insalata Mista Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Salmone MIO, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi Crunchy Cinnamon, Esselunga Pane Morbido Integrale, Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mare Blu Tonno al Naturale. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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