Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
41.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 111.58g | Carbs: 224.86g.
Breakfast: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Orecchiette di Crusca (Probios), 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🥐 Fiocchi d'avena, 🥛Latte di Soia (Ecolife), 🍨 Yogurt Magro Bianco MILK, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🥚Albume d'uovo, Banana 🍌, Mela 🍎, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Lunch: Tuorlo d'uovo, Fiorucci Pallina di Tacchino al Forno👍, Cavolini di Bruxelles👍, Natura È Funghi Champignon Interi 👍, Fiocchi di Latte Light (Naturella), Albume d'uovo👍, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Giovedì primo 👍, Probios Orzo Decorticato👍, Radicchio Rosso👍, Spinaci Surgelati (Greens)🌱👍, Finocchio Crudo👍, 🥗Finocchio cotto👍, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Dinner: Aglio, Insalata cotta👍, Radicchio Rosso👍, Natura È Funghi Champignon Interi 👍, Tuorlo d'uovo, Albume biologico 👍, Le Specialità di Beppe Cavolfiore👍, Tre Mulini Pane di Segale👍, Sarago👍, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal)👍, Finocchio Crudo👍, 🥗Finocchio cotto👍, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Snacks/Other: Limone, LUPINI in Salamoia(salviani), Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. more...
|
|
1273 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|