Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
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76.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2019:
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2192 kcal
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Fat: 59.91g | Prot: 136.48g | Carbs: 215.77g.
Breakfast: Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Rovagnati Prosciutto Cotto, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Uva Sultanina, Quaker Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne, Cellino Mezze Penne Rigate, Lattuga Romana, Carote, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino. Dinner: Finocchio Crudo, Pomodori, Orata, Maina Panettone il Gran Nocciolato, Succo di Limone, Pane Comune, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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xander69's Weight History
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