|
Hallöchen Ihr Lieben,
Gestern noch eine kleine Geburtstagsfeier, da war das Ergebnis absehbar.
Ein Spaziergang👣👣👣 hat eben hoffentlich einige Kcali's wieder verbraucht. Der Urlaubsspeck in Verbindung mit Weihnachten ist sehr anhänglich. Da muss wieder mehr Disziplin her....aber wo ist die nur???🤔😬
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende und bleibt dran😉
|
62.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 71.61g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Aldi Stremel-Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g). Dinner: Kiwi, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Diamant Zucker. Snacks/Other: Banane, Milbona Schlagsahne, RUF Tortencreme. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
12 Jan 19 by member: wuschal
|
12 Jan 19 by member: *Skorpion-Queen*
|
Liebe Jacki, wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende und heute noch einen gemütlichen Abend! 🙋♀️
12 Jan 19 by member: Steffie0102
|
Oh Jacki, ich verstehe dich nur zu gut. 🙃👍
28 Jan 19 by member: *•Mel•*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Weight History
|