Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
41.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 104.05g | Carbs: 218.63g.
Breakfast: 🍪Bran Sticks, 🍪Grancereale Biscotti (Classici), 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios), 🥚ALBUME gallina❌, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥛 Proteine in polvere, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Kiwi, Mela 🍎 .❌. Lunch: Semi di Zucca (Pedon), Sedano, Radicchio Rosso❌, Aglio Fresco🌰, Funghi Champignon (Selefung)🍄❌, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆, Tuorlo d'uovo Cotto❌, Le Naturelle Egg White❌, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette❌, Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Fette Croccanti🍞(Wasa Lidl), Patate Crude❌, Le Naturelle Egg White❌, Finocchio Crudo❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Dinner: Semi di Zucca (Pedon), Gomma Xantano (Bioline) (E415) ❤, Aglio Fresco🌰❌, Pomodori Ciliegini❌, Totano❌, Zuccato Barbabietole Rosse❌, Fette Croccanti🍞(Wasa Lidl)❌, Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette❌, Funghi Champignon (Selefung)🍄❌, Sedano❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, Insalata Mista Verde🍴(+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Snacks/Other: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia (sinisi), Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Active Women Diet Blend, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. more...
|
|
1274 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|