Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
42.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 112.00g | Carbs: 210.79g.
Breakfast: Kiwi, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, 🍪Bran Sticks, 🍪Crunchy Muesli Meno Dolce, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios), Latte di Soia (Soia Si), Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Mela 🍎❌, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥛 Proteine in polvere❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍫Cacao Amaro❌, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Lunch: Colfiorito Semi Mix Panificati ❌, Gomma Xantano (Bioline) (E415) ❤, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Le Naturelle Egg White❌, Patate Crude❌, Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette❌, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio👍. Dinner: Cavolo Cappuccio, Semi di Zucca (Pedon), Gomma Xantano (Bioline) (E415) ❤, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Merluzzo Dell'atlantico, Cicoria da Taglio 🥗❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, Insalata Mista Verde🍴(+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio👍. Snacks/Other: Limone 🍋, Puntarelle, Lupini in Salamoia (sinisi), Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. more...
|
|
1286 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|