Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
2716 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 181.55g | Carbs: 400.33g.
Breakfast: Asiago Food Misto Frutti Di Bosco Bio, Prozis Farina d'avena Nutchoc, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Gamberetti MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Dinner: Conad Fusilli al Kamut, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Broccoli. Snacks/Other: Pavesi Petit Pavesi Biscotti, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, 52% Protein Plus Menta-Cioccolato MIO, Banana. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alohaerba92's Weight History
|