Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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2762 kcal
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Fat: 58.35g | Prot: 179.48g | Carbs: 381.86g.
Breakfast: Esselunga Pane Morbido Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Conad Fusilli al Kamut, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Dinner: Salmone MIO, Esselunga Riso Basmati, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: Oreo Original, 52% Protein Plus Menta-Cioccolato MIO, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banana. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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 Comments
Sono le flessioni a verticale libera 🤭
18 Feb 19 by member: p*rita
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No, è il poco movimento di domenica 🙃
18 Feb 19 by member: alohaerba92
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😅 pensavo avevi aumentato ancora il muscolo
18 Feb 19 by member: p*rita
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Hai ricaricato poco Andrea, oltre la torre di Babele, cos'altro hai ingurgitato, kerakoll in polvere?
18 Feb 19 by member: Federico Cecca
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Son uscito a passeggiare ma meno di quel che avevo preventivato e mi sono concesso 3400kcal comode nonostante la fame fosse immensa ancora 🤓 tanto sono liquidi che perdo da qui a qualche giorno solito.
18 Feb 19 by member: alohaerba92
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