Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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77.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2019:
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1804 kcal
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Fat: 59.84g | Prot: 96.44g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fabbri Top Cioccolato, Quaker Fiocchi d'avena, Banana, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Succo di Limone, Salmone al Forno o alla Griglia, Pasta al Pomodoro, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Sugo di Pomodoro, Pasta al Sugo, Succo di Limone, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Lattuga a Foglia Verde, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Zucchero, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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xander69's Weight History
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