Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
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42.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2019:
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1438 kcal
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Fat: 37.88g | Prot: 94.39g | Carbs: 207.35g.
Breakfast: Kiwi, Mela❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, 🍪Bran Sticks❌, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios)❌, Latte di Soia (Soia Si)❌, Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, 🥚ALBUME gallina❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Banana 🍌❌, Mela 🍎❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Lunch: Ricotta Forte (Sapori di Puglia)🍨, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Salmone Fresco 🦈, Le Specialità di Beppe Cavolfiore ❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Le Naturelle Egg White❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, De Cecco Pasta Integrale❌, Primo sabato❌, 🍜Finocchio cotto❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Dinner: Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, Funghi Champignon❌, Pomodori❌, Broccolo ❌, Le Specialità di Beppe Cavolfiore ❌, Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Tuorlo d'uovo❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Zucchine❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍜Finocchio cotto❌, 🍲Insalata Mista Verde (+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Snacks/Other: Sedano, Lupini in Salamoia, Active Women Diet Blend, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
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1317 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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