Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
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42 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2019:
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1491 kcal
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Fat: 40.60g | Prot: 121.77g | Carbs: 188.48g.
Breakfast: Kiwi, 🍪Bran Sticks, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios), Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, 🥚ALBUME gallina❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, 🍪BUONGRANO mulino bianco, 🥚 TUORLO d'uovo❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, Mela 🍎❌. Lunch: Spigola 🐬, Verdura per gamberi e calamari🍲, Calamari🦈, Alga Nori Essiccata (Probios)🍣, Insalata Alghe Wakame 🥗, Gamberetti Boreali 🦐, Olio di Sesamo🍾, Insalata Mista Verde🍲, Salsa di Soia 🍯. Dinner: Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, Zucchine❌, Pomodori❌, Sedano ❌, Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Tuorlo d'uovo❌, Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Albume d'uovo❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍜Finocchio cotto❌, 🍲Insalata Mista Verde (+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Snacks/Other: Limone 🍋, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo. more...
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1255 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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