Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
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41.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2019:
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1464 kcal
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Fat: 35.06g | Prot: 103.27g | Carbs: 205.80g.
Breakfast: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, 🍪Crunchy Muesli Meno Dolce❌, 🍪Bran Sticks, Latte di Soia (Soia Si)❌, 🥚ALBUME gallina❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Banana 🍌❌, Mela 🍎❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Tuorlo d'uovo❌, Zucchine❌, Le Naturelle Egg White❌, Pomodori❌, Primo giovedi❌, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Probios Orzo Decorticato❌, Sedano❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Dinner: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale 🍄, Colfiorito Semi Mix Panificati, Sarago, Pomodori❌, Tonno al Naturale (Select)🐟❌, Sedano ❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Zucchine❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍜Finocchio cotto❌, 🍲Insalata Mista Verde (+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Snacks/Other: Limone 🍋, Cicoria da Taglio 🥗, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
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1243 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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