Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
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41.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 36.27g | Prot: 103.38g | Carbs: 203.88g.
Breakfast: Noci Sgusciate, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🍪Crunchy Muesli Meno Dolce, Latte di Soia (Soia Si)❌, 🥚ALBUME gallina❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Banana 🍌❌, Mela 🍎❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino❌, Le Naturelle Egg White❌, Broccolo ❌, Orogel Minestrone Leggerezza❌, Ortomio Funghi Champignon Affettati❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Peperoni Rossi Dolci❌, Zucchine❌, Alce Nero Cous Cous Integrale❌, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Dinner: Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Peperoni Rossi Dolci❌, Sedano ❌, Le Naturelle Egg White❌, Dimmidisì Pan di Zucchero❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Zucchine❌, Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Ortomio Funghi Champignon❌, Pomodori❌, Almaverde Bio Tofu Naturale❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍲Insalata Mista Verde (+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Snacks/Other: Zucchine, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo. more...
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1243 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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