Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
41.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 104.51g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Noci Sgusciate, Albume d'uovo oca❌, 🍪Bran Sticks, 🍪Grancereale Biscotti (Classici)❌, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios)❌, Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Banana 🍌❌, Mela 🍎❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Tuorlo d'uovo❌, Sedano ❌, Melanzana❌, Almaverde Bio Tofu Naturale❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Frittatina di zucchine❌, Divella Cocktail di Legumi Lessati❌, Venerdi❌, Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, 🌵Zucchine❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍅Pomodori❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Dinner: Tuorlo d'uovo Cotto, Arachidi❌, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Albume d'uovo❌, Oggi Pesce Mormora❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), 🍲Insalata Mista Verde (-carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍲Insalata Mista Verde (+carbo)❌, 🍅Pomodori❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Snacks/Other: Puntarelle, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
|
|
1252 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|