Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
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41 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 35.63g | Prot: 101.77g | Carbs: 205.35g.
Breakfast: Noci Sgusciate❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, pera❌, 🍪Bran Sticks❌, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios)❌, Latte di Soia (Soia Si)❌, Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, 🥚ALBUME gallina❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Banana 🍌❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Probios Orzo Decorticato❌, Puntarelle❌, 🌵Zucchine❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍅Pomodori❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌, Martedi❌. Dinner: Arachidi❌, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Le Naturelle Albume Uovo❌, Sedano ❌, Melanzana❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Lattuga lollo❌, 🌵Zucchine❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍲Insalatona (+carbo)❌, 🍅Pomodori❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Snacks/Other: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo. more...
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1225 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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