Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
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68.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1668 kcal
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Fat: 27.87g | Prot: 99.47g | Carbs: 258.51g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Prozis Oat Flakes, Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Miele di Acacia, Banana. Lunch: Patate MIO, Petto di Pollo MIO, Finocchio. Snacks/Other: Esselunga Miele di Acacia, Esselunga Pane Morbido Integrale, 52% Protein Plus Menta-Cioccolato MIO. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Oggi tiro a 1400kcal perché stasera ho una cena fuori (purtroppo), pregate per la mia sopravvivenza.
16 Mar 19 by member: alohaerba92
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Calcolando che stasera mangerai 2000-3000kcal, 1400 sono anche troppe
16 Mar 19 by member: Federico Cecca
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"No no, sto leggero." Cit.
16 Mar 19 by member: alohaerba92
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Sì immagino...poi si chiedono come si sono estinti i dinosauri.
16 Mar 19 by member: Federico Cecca
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Non ero ancora nato, sarebbero durati meno se fosse stato 🏃🏻♂️
16 Mar 19 by member: alohaerba92
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È finita male. Domattina tiriamo le somme.
16 Mar 19 by member: alohaerba92
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Che t'avevo detto? Guarda che su queste cose c'ho l'occhio lungo nonostante abbia una miopia degna del ragionier Filini: finisce sempre a schifio.
17 Mar 19 by member: Federico Cecca
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