Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
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42 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 33.56g | Prot: 111.77g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: Noci Sgusciate, Selex Latte Parzialmente Scremato❌, Albume ❌, 🍞Fette Biscottate Integrali❌, 🍪Bran Sticks, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios), 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Cipolle Rosse, Cetriolo (senza Buccia)❌, Patate Crude o Cotte ❌, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❌, 🍞 Fette Croccanti con Sesamo, 🌱Insalatina (-carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Dinner: Arachidi❌, Sedano ❌, Tuorlo d'uovo❌, Tonno al Naturale (Select)🐟❌, Albume d'uovo❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, 🍞 Fette Croccanti con Sesamo, 🌱Insalatina (-carbo)❌, 🌵Zucchine ❌, 🍅Pomodori❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Snacks/Other: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
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1255 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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