Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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73.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1559 kcal
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Fat: 128.41g | Prot: 89.07g | Carbs: 10.24g.
Breakfast: 아메리카노, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 새우, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 건두부, 방울 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 사조 사조참치 살코기, 두부, 양배추, 삶은 계란. Dinner: 대패삼겹살. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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