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10키로 감량 성공!!!
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73 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1838 kcal
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Fat: 152.77g | Prot: 92.39g | Carbs: 23.33g.
Breakfast: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lunch: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 닭가슴살, 건두부, 사조 사조참치 살코기, 두부, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 방울 토마토, 양배추, 삶은 계란. Dinner: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), Organic Valley 기버터, 코스트코 아보카도 오일, 이마트 방울토마토, 당근, 양배추, 대파, 달걀, 대림선 오리 슬라이스. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
30 Mar 19 by member: 메리87
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