Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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41.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 35.22g | Prot: 103.98g | Carbs: 213.10g.
Breakfast: Orecchiette di Crusca (Probios)❌, 🍞Fette Biscottate Integrali❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥛 Proteine in polvere❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: De Cecco Pasta Integrale ❌, Insalata Mista Verde❌, Alici Fresche❌, Merluzzo Dell'atlantico❌, Puntarelle❌, Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), 🌵Zucchine ❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚Alghe Essiccate, Giovedì❌, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA :. Dinner: Insalata Mista Verde❌, Selex Pane Morbido (Panbauletto) Integrale❌, Puntarelle❌, Avocado❌, Tuorlo d'uovo❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Albume d'uovo❌, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA :. Snacks/Other: Puntarelle, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
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1267 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 5 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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