Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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73.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 104.51g | Prot: 71.00g | Carbs: 55.57g.
Lunch: 간장, 청양고추, 다진 마늘, 청경채, 새송이버섯, 대파, Jarrow Formulas 코코넛오일, 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일, 콜리플라워, 사과식초, 옛날 참기름, 돌나물, 다진 마늘, 고추가루, Organic Valley 기버터, 삼치구이. Dinner: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 군고구마, NOW 브라질너트, Jarrow Formulas MCT Oil, 차전자피, 니트로랩 5.2 뉴트리션 다이어트 베이스(초코맛). Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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