Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
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73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1473 kcal
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Fat: 105.51g | Prot: 76.62g | Carbs: 57.09g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터, 아메리카노. Lunch: 기버터, 아보카도 오일, 느타리버섯, 청양고추, 덴마크 생크림, 다진 마늘, 양파, 목살, 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 할라페뇨 고추, 양배추, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 달걀, 다진 마늘, 코스트코 아보카도 오일, 청경채, 대파, 새우. Dinner: 니트로랩 5.2 뉴트리션 다이어트 베이스(초코맛), Navitas 카카오닙스, 차전자피, 차병원 마더스 프리바이오틱스. more...
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steady weight
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